Ce que je vous propose
Des cours de qualité
En small groupe, aussi bien pour les cours de Remise en forme, de Stretching que pour les cours de Pilates sur tapis Matwork 1-2,-3 !
Avec du petit matériel comme: le swissball (ballon), le Foam Roller (rouleau en mousse), le ring (cercle magique) pour les cours de Pilates, Pour les cours de remise en forme, on utilisera la corde à sauter, des poids, du matériel urbain et des élastiques pour le stretching.
Des cours adaptés à tous
Pour tous âges, selon vos objectifs, vos envies, ou votre période de vie! Pouvant s’adresser plus particulièrement aux femmes enceintes mais aussi à toutes les pathologies et le cancer du sein.
Sans abonnement
Tous les cours sont à la carte et sans abonnement, à réserver d’une semaine sur l’autre.
5 choix de cours
- Cours collectifs (4 personnes max)
- Cours particuliers (1 ou 2 personnes)
- Cours entre amis (3 à 6 personnes)
- Cours en visio
- Cours en entreprise (jusqu’à 12 personnes)
Ce que je vous propose
Des cours de qualité
En small groupe, aussi bien pour les cours de Remise en forme, de Stretching que pour les cours de Pilates sur tapis Matwork 1-2,-3 !
Avec du petit matériel comme: le swissball (ballon), le Foam Roller (rouleau en mousse), le ring (cercle magique) pour les cours de Pilates, Pour les cours de remise en forme, on utilisera la corde à sauter, des poids, du matériel urbain et des élastiques pour le stretching.
Des cours adaptés à tous
Pour tous âges, selon vos objectifs, vos envies, votre période de vie, pouvant s’adresser plus particulièrement aux femmes enceintes mais aussi à toutes les pathologies et le cancer du sein.
Sans abonnement
Tous les cours sont à la carte et sans abonnement, à réserver d’une semaine sur l’autre.
5 choix de cours
- Cours collectifs (4 personnes max)
- Cours particuliers (1 ou 2 personnes)
- Cours entre amis (3 à 6 personnes)
- Cours en visio
- Cours en entreprise (jusqu’à 12 personnes)
Cours collectifs
(intérieur ou extérieur selon conditions climatiques)
Selon la saison, je vous propose des cours de Pilates et de se retrouver :
– Soit en extérieur au Jardin Public ou au Jardin Botanique.
Groupe de 9 personnes maximum en extérieur, sur réservation. il vous faudra apporter votre propre tapis.
– Soit en intérieur au 22 rue Condillac à Bordeaux.
Groupe de 4 personnes maximum en intérieur, sur réservation un tapis peut vous être prêté.
Cours particuliers
Des cours sur mesure, adaptés à votre forme vous permettant d’atteindre vos objectifs et vous apportant une meilleure posture. Ils soulagent vos maux de dos, à travers des cours de Pilates, Stretching, ou Remise en forme personnalisés.
1 ou 2 personnes maximum
A domicile, Au 22 rue Condillac à Bordeaux ou En extérieur.
Cours entre amis
Tout d’abord, vous créez votre propre groupe, puis vous choisissez votre jour, votre horaire et je viens à vous !
Pour des cours de Pilates, Remise en forme et Stretching
A domicile, Au 22 Rue Condillac ou En extérieur.
Groupe entre 3 et 6 personnes.
Cours en visio
Les cours de Pilates en ligne se feront par Skype et sans réservation nécessaire. Pour cela, il vous suffit de vous connecter à la session de Pilates en ligne sur les créneaux réservés à ces cours.
Pour votre premier cours en visio contactez-moi pour obtenir le lien de connexion.
De plus, le nombre de participants est illimité puisqu’ aucune contrainte sanitaire ne s’applique ici.
Cours en entreprise
Des cours de Pilates, Remise en forme et stretching à Bordeaux et ses alentours directement sur votre lieu de travail !
Je viens jusqu’à vous, vous proposant des cours personnalisés en m’adaptant aux spécificités de votre entreprise. Ensuite, nous définissons ensemble les objectifs que vous visez. Et enfin, je créerais des séances à la carte permettant de les atteindre et d’améliorer le bien être de vos équipes.
Groupe jusqu’à 12 personnes.