Actualités
Ici vous retrouverez toutes les actualités autour du pilates, des cours que je vous propose ainsi que des différents événements qui auront lieu au cours de l’année.
Atelier Stretching
Pour rentrer dans l'hiver tout en douceur et confort Je vous propose le 15 Novembre un atelier de 2h30 axé sur la détente, la relaxation et les...
Atelier Petit Matériel
Deux heures et demi de cours plus ludique, grâce au petit matériel, apportant au Matwork (travail sur tapis)plus de variété et de richesse!...
1er ATELIER de la saison 2025-2026
Les Bases du Pilates L'atelier incontournable en cette nouvelle rentrée our comprendre la méthode et donner du sens à vos séances Trop souvent...
Atelier du 21 Juin
Deux heures et demi de cours plus ludique, grâce au petit matériel, apportant au Matwork plus de variété et de richesse! Swisss ball, Foam roller ,...
Atelier du 17 Mai Pilates Body summer : abdos, fessiers
Le printemps est là, l'été approche... Toute l'année vous avez travaillé au renforcement de votre ceinture abdominale, découvert les avantages du...
Atelier Avril 2025 Spécificité et bienfait de La Respiration Pilates
La respiration thoracique latérale, vous en avez déjà entendu parlé? Elle est spécifique et pas si complexe comme pourrait le laisser penser son...
Atelier du 15 Mars Spécial Abdominaux
Lorsque que l'on parle d’abo-profonds, transverse et périnée, on pense souvent à la période post accouchement. Un des rares moments où on vous...
ATELIER du 15 février
Cette fois ci, c'est rive droite que vous pourrez accéder à cet atelier tellement complémentaire à votre pratique ! Réservez vite votre après midi...
Le 1er Atelier de 2025
Petit matériel Deux heures et demi de cours plus ludique, grâce au petit matériel, apportant au Matwork (travail sur tapis) plus de variété et de...
ATELIER de décembre Abdos, ventre plat !
La bonne nouvelle, le plancher pelvien comme tous les autres muscles se rééduquent:) Lors de cet atelier, tu découvriras tous les secrets pour avoir...