Chaque mois je vous proposerai un atelier, celui de samedi sera sur la respiration afin de vous donner des techniques pour éviter de vous laissez submerger par le stress de la rentrée et garder la zenitude de cet été !
Respirer….Quelque chose de naturel, en avoir conscience pourrait vous aider dans bien des situations!
Cette notion vous permettra d’atteindre différents objectifs:mental et physique. Ensemble, je te ferai découvrir son importance son impact pour rester sereine et obtenir des résultats ciblés sur les différents groupes musculaires qui te rendront plus fort et résistant!
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