Le voici le prochain atelier….. Après un mois d’avril sans …..
Ce mois ci
L’atelier sera axé sur la force et la souplesse afin d’effectuer les mouvements avec le plus d’aisance possible, non pas en se comparant au ou à la voisine de tapis, mais en respectant ses propres capacités et sa forme du jour.
Toute l’année, vous avez travaillé au renforcement de votre ceinture abdominale, découvert les avantages du petit matériel, compris le rôle de la respiration et amélioré votre souplesse, essentielle à la pratique de la méthode Pilates.
Le 23, à vous de mettre tout cela en pratique dans votre quotidien et lors de vos diverses activités sportives.
On se retrouve pour essayer ?
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