Lorsque que l’on parle d’abo-profonds, transverse et périnée, on pense souvent à la période post accouchement.
Un des rares moments où on vous sensibilise sur cette partie du corps….
Les années passent puis avec la ménopause et le relâchement naturel certains inconvénients comme les fuites urinaires, problème de dos, constipation peuvent arriver…
LA Bonne Nouvelle, le plancher pelvien comme tous les muscles, il se rééduque!!!!
Lors de cet Atelier je vous apprendrai comment tout cela fonctionne, on s’entrainera a le sentir puis on fera travailler ses groupes musculaires.
Au quotidien ta posture changera, tu seras pratiquer l’auto grandissement, aura un ventre plat avec une sangle abdominale en béton et un périnée tonique.
Vous pouvez venir avec votre fille, votre maman, une amie c’est vraiment un atelier sans tabou:)
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