par karyn.azoulay | Jan 1, 2026 | Actualités
Un atelier détox axé sur le renforcement doux et la mobilité pour réveiller le corps, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie! Puis venir chercher avec plus d’intensité le renforcement, la mobilité et la stabilité Les objectifs seront dans un...
par karyn.azoulay | Nov 16, 2025 | Actualités
Repartir avec sa propre routine Bonne nouvelle, Comme tous les muscles, le plancher pelvien se rééduque et se renforce!!! Lors de cet atelier tu découvriras tous les secrets pour avoir un ventre gainé, un périnée tonique et des fesses fermes. Au programme: 2h30...
par karyn.azoulay | Oct 12, 2025 | Actualités
Pour rentrer dans l’hiver tout en douceur et confort Je vous propose le 15 Novembre un atelier de 2h30 axé sur la détente, la relaxation et les différentes méthode de Stretching La souplesse comme la force est essentielle ! Ne la négligeons pas au moment où...
par karyn.azoulay | Sep 25, 2025 | Actualités
Deux heures et demi de cours plus ludique, grâce au petit matériel, apportant au Matwork (travail sur tapis) plus de variété et de richesse! Swissball, foam roller, rings et élastique seront mis a votre disposition L’atelier est ouvert à tous:) Débutant le...
par karyn.azoulay | Juil 25, 2025 | Actualités
Les Bases du Pilates L’atelier incontournable en cette nouvelle rentrée our comprendre la méthode et donner du sens à vos séances Trop souvent assimilé au Yoga, venez découvrir le PILATES qui est pourtant bien différent ! Axés sur 8 principes La...
Commentaires récents