C’est fait !
C’est la formation finale du Pilates au sol.
Les 10 dernières postures crée par Joseph Pilates et des tas de nouvelles options sur les 25 premiers mouvements… Très physiques, elles permettent un travail musculaire profond et intense alliant la coordination du mouvement à la respiration ainsi qu’une totale synergie entre le corps et l’esprit, QUE DU BONHEUR! et plein de nouvelles options à vous proposer pour les cours à venir!
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