Prenez soin de vous en bougeant!

 » Le mouvement c’est la vie » 

Après les vacances et les weekend prolongés en ce début de novembre,

L’heure est venue de PROGRAMMER vos prochaines séances!

5 semaines pour être en forme physiquement et mentalement. Afin d’entrer dans l’hiver sans tomber malade, en étant plus fort de l’intérieur et passer de bonnes fêtes de fin d’année SANS STRESS, NI FATIGUE

Le saviez vous?

La pratique d’activités physiques et sportives procure vraiment des bienfaits sur vos défenses immunitaires, tant que vos activités sont d’intensité faible ou modérée jusqu’ à 60 minutes par jour!

Karyn